蚊子容易叮哪些人?

 

聽說愛吃肉容易被蚊子叮?其實未必。大致上來說,距離蚊子10公尺以上時,蚊子會透過二氧化碳的濃度來追蹤「目標物」,其次影響蚊子的因素是溫度、氣味與視覺。
1.肥胖的人:身材肥滿的人通常也代表著,身體表面積較大,蚊子可以叮咬的範圍很大,也就是說相較瘦削的人蚊子更容易「下手」,而對蚊子而言,目標物也較好鎖定。

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非醫療級的止嗝方法

 

其實,確實有一些非醫療級的止嗝方式,可以嘗試看看。但如果以下方法都沒有效,還是去看醫生,做進一步檢查吧!
1.催嘔

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養肝前,先來看看自己有沒有什麼傷肝的壞習慣,戒除壞習慣,養肝才不費力。
1.不吃早餐

肝屬於消化系統,負責代謝營養素及蛋白質,身體經過一夜的休養後,新陳代謝重新啟動,急需補充能量,早餐就是最重要來源,五臟六腑都等著開工,可是主人不吃早餐,就像汽車沒有汽油,怎麼動得了?

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挑沙發要劃好重點 全家健康不磨損

 
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腳踝扭傷復健運動

 

受傷後一周內,給予最佳負荷活動
早期認為,在踝關節扭傷後,至少在3-7天內應休息,以避免影響受傷韌帶的癒合,但近年來的研究發現,受傷後一周內就開始執行「最佳負荷活動」,不但不會延遲癒合時間,甚至可以加速扭傷後初期功能恢復的程度。最佳負荷運動指的是──不要讓受傷處完全休息,而是要在不產生疼痛的範圍內,做踝關節活動、肌肉等長收縮訓練或行走等活動。

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迷思1:左撇子比較聰明、更有創意?

 

會有左撇子較聰明這一說,是因為有人主張一個人偏好用那一隻手,與他的那個腦半葉主導性較強有關。右撇子的左腦半葉較發達,對主導語言、推理分析、數理邏輯能力較強;左撇子的右腦半葉較活化,對於感性思考、想像、藝術、空間概念較強,故有人推論左撇子比右撇子更有創意,思考靈活度更高,所以更聰明。
針對這個問題,職能治療師張旭鎧指出,目前並沒有任何研究證實左撇子的右腦比較發達、藝術天分高。換位思考一下,難道左撇子都數學不好,或以後當藝術家嗎?世界上大約90%的人是右撇子,所以大家的數理邏輯能力都卓越?不見得吧!

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「動態休息(active rest)法」,提升血液循環,消除體內疲勞物質

 

一般人很容易以為不活動就不會累,其實身體長時間不動,也會囤積疲勞物質在體內;例如服務業、上班族需長時間久站工作,血液循環就會變差,肌肉也會僵硬。這時候,比起睡上一整天,透過適度運動更可以改善血液循環,進而消除四肢疲乏、肩膀僵硬、體質虛寒、偏頭痛、腰痛等問題。
這是因為透過調整、提升人體的血液循環,可加速分解因運動所產生的疲勞物質、刺激受損肌肉的再生、防止暫時性貧血。血液循環一經提升,便可加速氧氣和營養素輸送到身體各處,提高人體分解二氧化碳及老廢雜質的循環速度,此時大腦內會充斥新鮮的氧氣,達到提神醒腦的作用。

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對年輕人而言有個簡單的原則:「如果心悸的時間,持續超過5分鐘以上,應該就醫確認原因。」但如果是年紀超過50歲的人發生心悸,或是運動和出力時發生的心悸,或曾經有心臟病、心臟開過刀、或裝過心導管支架,就很可能是心臟出現問題所引起的心悸,建議盡快到急診室就醫。


怎麼處理?

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早上7點到9點,是養胃氣的時間,所以最好能在7點半左右開始吃早餐。許多專家都大力主張「早餐一定要吃」,理由不外乎:
1.不吃早點,身體就會誤以為自己陷入飢餓狀態中,會設法儲存熱量而不用。

2.葡萄糖是腦部熱量來源,早上起床時,葡萄糖處於減少的狀態,如果不吃早餐來補充,腦部無法活躍運作。

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錯誤的小便是利用腹壓對膀胱施加壓力,強制讓膀胱收縮。這是第一個負擔。以這種形式對膀胱施壓時,膀胱無論如何都無法徹底收縮,因此會出現殘尿感,身體也會感覺很不舒暢。
另外,因為膀胱會被來自上方的壓力壓扁,所以每次小便時膀胱都無法以自然的球體形狀收縮。這是對膀胱造成的第二個負擔。不僅如此,尿道內括約肌儘管處於收縮、不讓尿液通過的狀態,尿液還是會強行通過,因此也會對尿道造成負擔。

一天十次、持續兩週,只要蹲下就好

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