「動態休息(active rest)法」,提升血液循環,消除體內疲勞物質
一般人很容易以為不活動就不會累,其實身體長時間不動,也會囤積疲勞物質在體內;例如服務業、上班族需長時間久站工作,血液循環就會變差,肌肉也會僵硬。這時候,比起睡上一整天,透過適度運動更可以改善血液循環,進而消除四肢疲乏、肩膀僵硬、體質虛寒、偏頭痛、腰痛等問題。
這是因為透過調整、提升人體的血液循環,可加速分解因運動所產生的疲勞物質、刺激受損肌肉的再生、防止暫時性貧血。血液循環一經提升,便可加速氧氣和營養素輸送到身體各處,提高人體分解二氧化碳及老廢雜質的循環速度,此時大腦內會充斥新鮮的氧氣,達到提神醒腦的作用。
要提升血液循環,便從適度活動身體開始
若要提升血液循環,首重便是運動,但並不需要做到會氣喘吁吁的激烈程度,這樣只會讓身體更感疲憊而已。只需能夠平穩呼吸,像是帶狗散步、到附近健走那樣的適度活動就好。
另外,美國喬治華盛頓大學研究指出,散步的最佳時機在於飯後,只要走15分鐘,便能達到跟平時走45分鐘一樣的效果,還可降低罹患糖尿病的機會。重要的是每天都要持之以恆,如此血液循環才會大幅提升,長久下來,您會發現自己總是面色紅潤、活力充沛!
和昌代書0800299933
土地貸款
專案特色:
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申請條件:持有土地所有權且須年滿20歲。 |
額度限制:依照持有土地來審核,土地價值越高核貸金額就越高。 |
貸款利率:每月固定2分至2.5分。 |
還款方式: 按月繳息:視剩餘本金計算利息,每月可先繳利息部分,本金可隨時償還。 分期償還:每月需繳款金額=利息+約定期數平均分攤之本金。 |
辦理流程:送件申辦資料→評估與審核→資料核對設定→資料確認對保→資金撥款 |
檢附文件:
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費用計算:收費合理。(依照法律、公會規定收取) |
備註:依照個人申辦之條件來審核,條件不同因此所核貸之額度皆會產生差異。 |
房屋貸款
專案特色:
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申請條件:持有房屋所有權且須年滿20歲。 |
額度限制:依照持有房屋來審核,房屋價值越高核貸金額就越高。 |
貸款利率:每月固定2分至2.5分。 |
還款方式: 按月繳息:視剩餘本金計算利息,每月可先繳利息部分,本金可隨時償還。 分期償還:每月需繳款金額=利息+約定期數平均分攤之本金。 |
辦理流程:送件申辦資料→評估與審核→資料核對設定→資料確認對保→資金撥款 |
檢附文件:
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費用計算:收費合理。(依照法律、公會規定收取) |
備註:依照個人申辦之條件來審核,條件不同因此所核貸之額度皆會產生差異。 |
信用貸款
服務特色:
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申請條件:每月有固定工作者且須年滿20歲。 |
貸款額度:依照個人信用條件來審核,信用條件越高核貸金額就越高。 |
貸款利率:每月固定3分至4分。 |
還款方式:分期償還:每月需繳款金額=利息+約定期數平均分攤之本金。 |
準備資料:
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備註:依照個人申辦之條件來審核,條件不同因此所核貸之額度皆會產生差異。 |
公教貸款
服務特色:
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申請條件:每月有固定工作者且須年滿20歲。 |
貸款額度:依照個人信用條件來審核,信用條件越高核貸金額就越高。 |
貸款利率:每月固定3分至4分。 |
還款方式:分期償還:每月需繳款金額=利息+約定期數平均分攤之本金。 |
準備資料:
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備註:依照個人申辦之條件來審核,條件不同因此所核貸之額度皆會產生差異。 |
銀行車貸
服務特色:
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申請條件:持有汽車所有權且須年滿20歲。 |
額度限制:依照持有汽車來審核,汽車價值越高核貸金額就越高。 |
貸款利率:依照銀行當期利率來核定。 |
還款方式:每月利息+本金可分期1年到5年來繳款。 |
準備資料:
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備註:依照個人申辦之條件來審核,條件不同因此所核貸之額度皆會產生差異。 |
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